PUMATRAC Home Workouts, Training, Running, Fitness

PUMATRAC gives you more ways to fall in love with training, no matter where you are. Access over 120 free premium workouts you can do everywhere. Work out at home, indoor training, outdoor training - with bodyweight exercises, no equipment needed.

Get personalized training recommendations, to get into the best shape of your life.

Track your runs with indoor and outdoor run tracking - from your mobile phone or your smartwatch.

Connect and sync your data Google Fit or Apple Health.

Tools for scheduling workouts and tracking your progress, access to exclusive events, support from a community of like-minded athletes, and you have everything you need to create a fitness routine tailored to the ways you move. PUMATRAC lets you see how other athletes in your town are turning the streets, hills, and playgrounds into places to work out—to breathe new life into your training.

● PUMATRAC on Android Wear OS watches

Leave your phone at home and go for a run with your Android watch. Easy tracking of heart rate, distance, pace, elevation, and calories burned. Running has never been easier. Our Wear OS app supports watches with GPS sensor and/or step counter for correct measurement of your activities (Fossil Sport & Mobvoi TicWatch C2).

● Receive customized running and training content

A smart learning engine serves up personalized workouts from our library of performance-based training and running content. The more you train with PUMA Team Faster, the better we curate the right workouts for helping you get stronger, move faster, and go further.

● Workout with Puma Global Athletes

Learn how the pros train—from the world's best drivers, cricketers, runners, and more. We give you a view into what makes these athletes the best at their game.

● Get motivated by boxing, ballet, yoga, pilates, and running workouts

Take a giant leap beyond the ordinary, run-of-the-mill exercises. Puma Team Faster trainers bring you to the forefront of the most innovative and fun ways to stay fit.

● Run and Train together

Warm-up the right way with videos to get you ready. Then let PUMATRAC guide you through your runs and workouts. Finish up with videos of cooldown routines. We’re with you every step of the way.

● Create a holistic plan of workouts and runs

A scheduler helps you slot the right workouts into the sweet spots of your day. Pick a goal (running, fitness, weight) and then plan the workouts for each week that will move you closer to it.

● Get access to exclusive PUMA events and offers

Connect, sweat, and learn from with PUMA Team Faster trainers and athletes. Meet local fitness legends. Run with groups that match your pace and celebrate with a community that gets inspired by moving and improving.

● Work out to your music

PUMATRAC allows you to access your Spotify and Apple Music playlists and stations—so you can move to your own beat.

● Get inspired and stay motivated with your social feed

By integrating with your favorite social networks, you’ll go further, get stronger, and run faster with a little help from your friends. Create your story to inspire others and get inspired by them.

● Engage in some healthy competition

See where you rank on the leaderboard for different workouts and runs—and challenge yourself to move up.

● Share your workout and runs with your circle

Add PUMA Team Faster trainers and friends to your training circle so you can share what you’re doing, invite them to train together, track each other’s progress, and motivate each other to do more.

● Integration with Google Fit

PUMATRAC uses Google Fit to enrich your profile and to provide a more accurate burnt calorie calculation. You can also save your workouts & activities in the Google Fit App.

Continued use of GPS running in the background can dramatically decrease battery life.

PUMATRAC راه های بیشتری برای عاشق شدن در آموزش به شما می دهد ، فارغ از اینکه در کجا هستید. به بیش از 120 تمرین حق بیمه رایگان که می توانید در همه جا دسترسی پیدا کنید. کار در خانه ، تمرین در محیط داخلی ، تمرین در فضای باز - با تمرینات وزنه برداری ، بدون تجهیزات لازم.

توصیه های آموزش شخصی را دریافت کنید تا به بهترین شکل زندگی خود بیابید.

اجرای برنامه های خود را با ردیابی اجرای داخلی و خارجی - از طریق تلفن همراه یا ساعت هوشمند خود دنبال کنید.

داده های Google Fit یا Apple Health خود را وصل و همگام سازی کنید.

ابزارهایی برای برنامه ریزی تمرینات و ردیابی پیشرفت شما ، دسترسی به رویدادهای انحصاری ، حمایت از جامعه ورزشکاران همفکر و هر آنچه شما نیاز دارید برای ایجاد روال تناسب اندام متناسب با راه های حرکت شما در اختیار دارید. PUMATRAC به شما اجازه می دهد تا ببینید که چگونه سایر ورزشکاران در شهر شما خیابان ها ، تپه ها و زمین های بازی را به مکانهایی برای کار تبدیل می کنند تا زندگی جدیدی را در تمرینات خود بکشند.

● PUMATRAC در ساعت های سیستم عامل Android Wear

تلفن خود را در خانه بگذارید و با ساعت Android خود به کار خود ادامه دهید. ردیابی آسان ضربان قلب ، فاصله ، سرعت ، ارتفاع و کالری سوخته. دویدن هرگز آسانتر نبوده است. برنامه Wear OS ما از ساعتهایی با سنسور GPS و / یا پیشخوان برای اندازه گیری صحیح فعالیت های شما پشتیبانی می کند (Fossil Sport & Mobvoi TicWatch C2).

● محتوای اختصاصی در حال اجرا و آموزش را دریافت کنید

یک موتور یادگیری هوشمند تمرین های شخصی شده از کتابخانه ما را با محوریت آموزش و اجرای محتوا ارائه می دهد. هرچه بیشتر با PUMA Team سریعتر تمرین کنید ، بهتر است تمرینات صحیحی را برای کمک به شما در تقویت هرچه بهتر ، سریعتر حرکت و پیشروی بهتر انجام دهیم.

● تمرین با ورزشکاران جهانی پوما

بیاموزید که چگونه جوانب مثبت از بهترین رانندگان ، کریکت های مسافرتی ، دوندگان و موارد دیگر در جهان آموزش می بینید. ما به شما می پردازیم که چه چیزی باعث می شود این ورزشکاران در بازی خود بهترین باشند.

by با تمرین بوکس ، باله ، یوگا ، پیلاتس و دویدن تمرین کنید

یک قدم بزرگ را فراتر از تمرینات معمول و پرمخاطره انجام دهید. مربیان سریعتر Puma Team شما را به عنوان ابتکاری ترین و سرگرم کننده ترین راهها برای تناسب اندام سوق می دهند.

● با هم کار کنید و آموزش دهید

برای آماده شدن ، روش صحیح را با فیلم ها گرم کنید. سپس به PUMATRAC اجازه دهید تمرینات و تمرینات خود را راهنمایی کند. با فیلم هایی از کارهای روزمره همراه باشید. ما در هر مرحله از راه با شما هستیم.

plan یک برنامه جامع تمرین و اجرا ایجاد کنید

یک برنامه ریز به شما کمک می کند تا تمرینات مناسب را به نقاط شیرین روز خود بچسبانید. یک هدف (دویدن ، تناسب اندام ، وزن) انتخاب کنید و سپس تمرینات مربوط به هر هفته را برنامه ریزی کنید که شما را به سمت آن نزدیک کند.

access به رویدادها و پیشنهادهای منحصر به فرد PUMA دسترسی پیدا کنید

با مربیان و ورزشکاران PUMA Team سریعتر ارتباط برقرار کنید ، عرق کنید و یاد بگیرید. با افسانه های تناسب اندام محلی آشنا شوید. با گروههایی اجرا کنید که با سرعت شما مطابقت دارند و با اجتماع جشن می گیرند که از حرکت و پیشرفت الهام می گیرد.

to با موسیقی خود کار کنید

PUMATRAC به شما امکان می دهد تا به لیست های پخش و ایستگاه های پخش موسیقی Spotify و Apple Music دسترسی پیدا کنید ، بنابراین می توانید به ضرب و شتم خود بروید.

● از غذای اجتماعی خود الهام بگیرید و با انگیزه بمانید

با ادغام در شبکه های اجتماعی مورد علاقه خود ، بیشتر پیش می روید ، قوی تر می شوید و با کمی کمک دوستانتان سریعتر فرار می کنید. داستان خود را ایجاد کنید تا از دیگران الهام بگیرید و از آنها الهام بگیرید.

in در یک رقابت سالم شرکت کنید

ببینید مکانهای انجام شده در صفحه اصلی برای تمرینات مختلف و اجرا می شود — و خود را برای بالا رفتن به چالش بکشید.

out تمرین خود را به اشتراک بگذارید و با حلقه خود اجرا کنید

مربیان و دوستان سریعتر PUMA Team را به حلقه آموزش خود اضافه کنید تا بتوانید کارهایی را که می کنید به اشتراک بگذارید ، از آنها دعوت کنید تا با هم آموزش ببینند ، پیشرفت یکدیگر را پیگیری کنند و به یکدیگر انگیزه دهند تا کارهای بیشتری انجام دهند.

● ادغام با Google Fit

PUMATRAC از Google Fit برای غنی سازی نمایه شما و محاسبه کالری سوخته دقیق تر استفاده می کند. همچنین می توانید تمرینات و فعالیت های خود را در برنامه Google Fit ذخیره کنید.

استفاده مداوم از GPS در حال اجرا در پس زمینه می تواند به طور چشمگیری عمر باتری را کاهش دهد.